第53章 多重梦来访者(第3/5 页)
. **深呼吸**:在梦中进行深呼吸,这有助于提高意识水平,可能会帮助你意识到自己是在梦中。
如果你经常有 Multiple dreams(多重梦)或者 LUCID dreams(清醒梦),并且感到困扰,建议咨询专业的梦境分析师或心理健康专家。他们可以帮助你理解这些梦境背后的意义,并提供相应的建议。
多重梦境是指在睡眠过程中,一个人经历了多次梦的状态,并在梦中的某个事件或触发物后意识到自己在做梦,然后醒来,但很快又发现自己仍在梦中,这个过程可能会重复多次。至于什么样的人会做多重梦境,以及能控梦的人具有哪些特征,我们可以根据现有研究做出一些概括:
**多重梦境的体验者特征:**
1. **情绪与心理状态:** 根据参考信息[1],多重梦境可能是个人在现实生活中被压抑的情绪在梦中的反映。那些经常感到焦虑、恐惧�
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